Como cuidar bem da sua higiene íntima.

A higiene íntima é um assunto que gera muita discussão e preocupação entre
as mulheres. Por vergonha ou desconhecimento, muitas pessoas acabam
tendo atitudes erradas durante o cuidado e higienização da região íntima.
Situação que pode acabar gerando muito desconforto e até mesmo doenças.
Quando tratamos de higiene íntima, equilíbrio é fundamental. Tanto a falta
quanto o excesso de cuidados com essa região podem gerar problemas para a
saúde da vagina. Ao exagerarmos nos cuidados, ou a falta total de atenção,
desequilibra o grau de acidez dessa área.
Mas o que o desequilíbrio do grau de acidez da vagina pode causar? Também
chamado de pH, o grau de acidez é o responsável pelo controle da ação de
bactérias benéficas ao organismo nessa área. Quando está desequilibrado,
esse fator pode facilitar o surgimento de diversos tipos de doenças.
Procure um ginecologista para saber sobre a
higiene íntima
Os diversos tabus que envolvem as mulheres e a sexualidade ainda fazem com
que muitas pessoas tenham vergonha, ou até medo, de procurar um
ginecologista e cuidar da própria higiene íntima de maneira correta. Porém,
essa atitude deve ser deixada de lado.
As mulheres estão cada vez mais independentes e sempre foram donas do
próprio corpo. Por isso, cuidar da região íntima e procurar um ginecologista
para tirar dúvidas e conseguir orientações é um passo extremamente
importante e que impactará diretamente na saúde e no bem-estar delas.
Caso você tenha alguma dúvida sobre como realizar a higienização da sua
região íntima ou queira se informar mais sobre esses cuidados, não hesite e
procure um profissional especializado para ajudá-la e torná-la ainda mais
independente.
Principais cuidados
É fundamental que toda mulher saiba reconhecer as principais características e
odores presentes na própria região íntima. Dessa forma, qualquer alteração ou
cheiro diferente podem ser sinais de alerta para a presença de possíveis
doenças na região.
A vulva, parte externa da vagina, é uma área que acaba acumulando muita
umidade, urina, gorduras e células mortas. Isso pode gerar muito desconforto
na área, além de coceiras e alguns tipos de corrimentos. Por isso, para evitar
essas situações, a higienização correta é extremamente importante.

De uma maneira geral, essa higienização deve ser realizada por meio do uso
de um sabonete hipoalergênico em toda a região íntima, incluindo as raízes
das coxas, a vulva, o ânus, o monte púbico, além dos grandes e pequenos
lábios.
Ao utilizar sabonete próprio para a realização da higiene íntima, a mulher deve
colocar uma pequena quantidade do produto nas pontas dos dedos. Depois
disso, é fundamental que ela realize pequenos movimentos circulares na
região, atingindo todas as dobras presentes nessa área. Depois desse
processo, o enxágue do produto deve ser feito com a utilização de muita água
corrente, para que os resíduos sejam eliminados. Para finalizar, a região deve
ser secada por meio de uma toalha limpa e sem umidade.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que
você possa ter e ficarei muito feliz em responder os seus comentários sobre
esse assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho
como ginecologista em São Paulo.